석류즙 석류 효능

석류즙 석류 효능

남성의 과일 복분자가 있다면, 여성의 과일은 석류가 있습니다. 석류 효능에는 여성호르몬과 유사한 성분을 많이 포함되어 있어 여성에게 효능이 아주 좋은 과일니다. 나이가 들어 갱년기를 맞은 여성에게 석류나 석류즙을 마시기를 권하는 이유도 석류 효능이 여성 갱년기에 아주 좋기 때문입니다. 오늘의 석류즙 석류 효능은 우선 여성의 갱년기 호르면 변화에 중점을 맞추어 설명을 드리도록 하겠습니다. 그 외의 석류 효능도 여러 긍정적인 효과를 나타낸다고 하니 그 부분도 놓치지 않고 구독자분들과 공유하겠습니다.

석류 효능 1 여성 갱년기

통계에 의하면 여성이 30대에 접어들면서 갱년기 증상이 시작된다고 합니다. 여성 호르몬의 불균형과 함께 나이가 좀 더 들어 폐경기를 맞이하면 여성은 심리적으로 불안한 증상과 함께 우울증, 탈모, 관절통, 성욕저하, 불면증 등 여러 가지 악재들이 겹치게 되는 경우가 많습니다. 석류에는 여성호르몬과 유사한 에스트로겐이 많이 들어있어 여성들이 다시 한번 젊음의 활력을 찾을 수 있게 돕는 과일입니다. 다른 과일에 들어있는 에스트로겐 보다 석류 속 에스트로겐은 인체의 호르몬과 흡사한 구조인 스테로이드 구조로 되어 있어 훨씬 더 체내흡수가 빠르며 석류 효능이 좋다고 말할 수 있습니다. 

<석류즙 석류 효능>

석류 효능 2 피부 노화 방지

석류 효능의 대표적인 것으로 피부 노화를 늦춰주는 효능이 있는데요. 이런 이유로 고대 이집트의 클레오파트라와 중국의 양귀비가 자신의 미모를 지키기위해 석류를 그렇게 찾아 먹었다고 전해집니다. 석류와 석류즙에는 에스트로겐뿐만 아니라 각종 비타민과 시트르산 성분까지 들어있어 피부의 주근깨와 기미 방지, 피부탄력 증대, 색소침착방지, 주름개선 등 피부가 좋아진다는 효능은 다 보여주고 있습니다. '미녀는 석류를 좋아해'라는 광고 카피문구가 괜히 나온 말이 아닙니다. 

<석류즙 석류 효능>

석류즙 효능 3 항산화 효과

석류가 항산화 효과를 발휘한다는 말을 전하기 전에 항산화 효과가 무엇인지 간략하게 설명드리겠습니다. 항산화 효과는 세포의 노화과정을 예방하는 효능으로 산화가 진행되는 과정을 완화하고 억제하는 기능입니다. 석류에는 이런 항산화 효능에 기여하는 안토시아닌과 폴리페놀 성분이 다량 함유되어 있어 다른 어떤 식품보다 뛰어난 효과를 볼 수 있습니다. 현재 식품으로 판매되는 음료 및 과일 중에 석류와 석류즙의 폴리페놀 성분 수치가 가장 높다고 조사되었습니다. 또한 석류의 칼슘성분은 바나나보다 2배가 더 들어있으며, 칼륨은 블루베리보다 3배, 엽산 크랜베리의 30배 넘게 많이 들어있는 건강식품의 으뜸이라고 할 수 있습니다. 

<석류즙 석류 효능>

석류 효능 4 기억력 향상

석류가 가진 뛰어난 효능에는 우리의 기억력을 나아지게 만들어주는 진귀한 효능도 있습니다. 뇌와 관련된 기억 인지능력에 관한 연구에서 석류가 인간의 기억력을 담당하는 부분의 기능을 활발하게 해준다는 보고가 있었는데요. 기억을 잘 못하는 기억상실증 증상으로 힘들어하는 고령의 실험 참가자들에게 석류즙을 꾸준히 섭취하게 한 후 그들의 시각 기억능력이 개선되는 것을 확인했습니다. 이런 기억력 개선에 담당하는 석류 구성 성분은 폴리페놀 성분이라고 합니다.

<석류즙 석류 효능>

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석류 효능 5 탈모 예방 치료

여성에게만 좋은줄 알았던 석류의 에스트로겐 성분이 탈모에도 효과적인 기능을 나타냅니다. 식물성 에스트로겐과 미네랄이 우리 두피 모근에 영양소가 활발하게 공급되게 하며 혈액이 두피까지 잘 흐르게 도와줍니다. 이와 함꼐 탈모의 원인으로 손꼽히는 남성호르몬의 분비를 억제하여 그 효능은 배가 되는 것입니다. 탈모예방과 함께 두피의 건강 즉, 검은 모발이 나게하며 모발의 굵기도 굵게 해주는 탈모인들에게 감사한 과일입니다.

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석류 효능 6 전립선암 예방

드디어 기다리던 석류 효능에 남성을 위한 기능을 설명드리겠습니다. 여성들만을 위한 석류 효능이 있었다라고 섭섭해하지 마세요. 석류를 먹으면 남성의 전립선암을 예방할 수 있습니다. 미국의 한 연구기관에서 발표한 연구자료에 따르면 발기부전으로 힘들어 하는 남성에게 반년동안 석류즙을 계속 마시게 한 결과, 피실험자의 성 생활 만족도가 50퍼센트 올라갔다고 전했습니다. 이 결과는 석류효능에서 혈관의 건강을 개선시켜 성 생활을 위한 혈액흐름이 원활하게 한 결과로 보여지는데요. 석류는 남성분들에게 전립선암도 예방하고 생활 만족도까지 올려주는 대단한 녀석 입니다.

<석류즙 석류 효능>

석류 효능이 이렇게 많은지 처음 접한분들 많으시죠? 이 외에도 면역력 개선, 피로회복, 항암작용, 관절염 완화 등 많은 석류즙 효능이 있지만 중요한 몇 가지만 골라서 정보를 전달해드렸습니다. 오늘은 깔끔하게 여기까지 하고 마무리하겠습니다.